Plus de 16 millions de Français touchés par les acouphènes

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Un sondage Ipsos paru ce jeudi pour la 17e journée nationale de l'audition (JNA) révèle que près d'un adulte français sur quatre entend mal. Ainsi, plus de 16 millions de personnes sont victimes d'acouphènes ou de bourdonnements d'oreilles.

Ces troubles, liés à un dysfonctionnement du système nerveux auditif, peuvent être enclenchés par des expositions sonores répétées à un niveau élevé, par certaines pathologies de l'oreille, du nez et du larynx, ou encore par le vieillissement.

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Connue sous le nom d’acouphène, l’oreille qui siffle reste une sensation de bruit qui est perçue en absence de toute source sonore. Ce bruit peut être un bourdonnement, un sifflement, un grésillement ou des sons plus ou moins aigus. En général, le malaise de l’oreille qui siffle est lié à une longue exposition de l’oreille à des bruits trop forts. Découvrez ici des remèdes de grand-mère pour traiter naturellement l’oreille qui siffle.

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Qu'est-ce que les Acouphènes ?

Les acouphènes sont des bruits (sifflements, bourdonnements, grésillements, etc.) que l'on entend dans une oreille (ou les deux) ou dans sa tête sans qu'ils aient été émis par une source du monde extérieur. Ces symptômes sont souvent liés à un traumatisme acoustique ou au vieillissement de l'oreille.

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Comment savoir si l'on a des acouphènes ?

Si vous entendez des bruits ou des sons dans votre tête, vous pourriez être atteints d'acouphènes. Comment savoir si j'ai des acouphènes ? Si vous avez un sifflement constant, bourdonnement dans les oreilles ou du bruit de manière constante dans vos oreilles, vous avez probablement des acouphènes.

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Pourquoi ça siffle dans ma tête ?

Plusieurs «causes» d'acouphène temporaire concernent une minorité de cas: bouchon de cérumen, infection de l'oeil, coup sur la tête ou tumeur de l'oreille, etc. D'où l'importance d'une bonne évaluation médicale avant de conclure qu'il n'y a pas de solution évidente.

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Quel organe est touché lors de l'apparition des acouphènes ?

On pourrait penser que l'acouphène est un problème d'oreilles, mais en réalité l'acouphène trouve son origine dans le cerveau. Les explications avec le Pr Laurent Cohen, neurologue. Les acouphènes sont des bruits simples entendus dans sa tête ou dans ses oreilles, et qui n'ont aucune origine dans le monde extérieur.

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A quel moment les acouphènes deviennent-elles insupportables ?

Elles se caractérisent par une intolérance plus élevée aux bruits. Pour faire simple, un bruit d'un volume normal devient insupportable pour celui qui souffre d'hyperacousie, comme s'il était bien plus fort qu'en réalité. Ces deux troubles de l'audition ont des causes proches.

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Comment faire cesser les Acouphènes ?

Évitez le silence en écoutant un bruit de fond à faible intensité (ex. : musique douce, radio, tic-tac d'un réveil). En effet, cela facilite le processus d'habituation. Ne vous exposez à des sons forts (tronçonneuse, perceuse, marteau-piqueur, coup de fusil, moto, concerts rock) qui pourraient aggraver les acouphènes.

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Est-ce grave d'avoir des acouphènes ?

​Dans 95% des cas, les acouphènes n'ont aucune gravité. Les origines des acouphènes sont variées, mais elles sont le plus souvent liées à une perte auditive apparue suite à un traumatisme auditif ou à l'usure de l'oreille liée à l'âge. Elles peuvent s'accompagner d'une intolérance aux bruits (hyperacousie).

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Est-ce que l'anxiété peut provoquer des acouphènes ?

L'anxiété ou le stress peuvent aggraver l'acouphène car celui-ci est avant tout un ressenti personnel et dépend du degré de focalisation de la personne sur celui-ci. Le stress peut hyper-sensibiliser la personne au phénomène acouphénique qui devient alors proéminent.

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Quels sont les remèdes de grand-mère contre les acouphènes ?

1. Prendre du Gingko Biloba. ...

2. Écouter de la musique classique. ...

3. Pratiquer la méthode du tambour céleste. ...

4. Pratiquer la méditation. ...

5. Boire beaucoup d'eau. ...

6. S'alimenter sainement. ...

7. Appliquer des huiles essentielles.

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Quel est le meilleur traitement pour les acouphènes ?

Il repose sur l'utilisation de vasodilatateurs, dont l'efficacité est mal établie. Certains antiépileptiques, antidépresseurs ou anxiolytiques peuvent également être proposés, bien qu'ils n'aient pas d'indication officielle dans le traitement des acouphènes.

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Quelle carence provoque des acouphènes ?

Une carence en vitamine D peut donc créer un dysfonctionnement auditif en influant sur les osselets constitutifs de l'oreille interne. En conséquence de cette altération de la mécanique auditive, des acouphènes peuvent apparaître.

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Quelle maladie provoque des acouphènes ?

Les acouphènes sont l'un des symptômes de la maladie de Ménière. Ce trouble de l'oreille interne affecte l'audition et l'équilibre. Ses autres symptômes sont des vertiges, un sentiment de pression dans l'oreille, des étourdissements soudains et une perte ou diminution de l'audition.

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Qui aller voir pour un acouphène ?

Qui consulter ? Lorsque les bruits parasites deviennent répétitifs, il faut consulter son médecin traitant. Il orientera son patient vers un ORL pour un bilan complet sur le type d'acouphènes. L'ORL prescrira si nécessaire un appareillage auditif.

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Comment calmer les acouphènes la nuit ?

Cela dit, pour camoufler le bruit des acouphènes pendant la nuit, vous pouvez diffuser de la musique douce dans votre chambre. Des sons de la nature, peuvent également vous aider à vous détendre. Enfin, évitez les excitants tels que le thé ou le café avant d'aller vous coucher.

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Peut-on guérir définitivement des acouphènes ?

Malheureusement, les acouphènes ne se guérissent pas. Jusqu'à présent, il n'existe aucun remède scientifiquement prouvé ou traitement documenté pour les acouphènes. Mais la plupart des gens peuvent apprendre à vivre et à faire face à leurs acouphènes.

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Notre sélection de quelques "remèdes de grand-mère" contre les oreilles qui sifflent !

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La méthode chinoise du tambour céleste : Souvent lorsqu’on ressent des bourdonnements, on a tendance à frapper fort les oreilles pour faire cesser le bruit. Mais, cela ne donne pas souvent l’effet escompté. La médecine chinoise a mis en place une technique qui permet de résoudre ce problème.

 

Cette méthode (la méthode du tambour céleste) consiste à :

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• Couvrir les oreilles avec la paume de la main en plaquant les doigts à l’arrière de la tête ;

• Claquer le majeur et l’index pendant 10 fois sur la tête ;

• Dans un mouvement d’inspiration et d’expiration, déboucher la trompe d’Eustache.

 

Cette méthode peut réduire le bourdonnement dans l’oreille.

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La méditation et la pratique d’activités sportives.

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La réduction du sifflement d’oreille à long terme est possible avec l’adoption d’une bonne hygiène de vie. La pratique du yoga et des exercices de méditation permet de déstresser et de réduire le sifflement de l’oreille. La pratique d’activités sportives permet d’améliorer la circulation sanguine. Le sport agit efficacement sur le sifflement d’oreille.

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Le magnésium

Le magnésium a la faculté de protéger le nerf auditif. De plus, il est efficace dans la lutte contre l’anxiété et le stress. Ces deux maux (l’anxiété et le stress) sont la plupart du temps responsables des acouphènes. Une carence en magnésium peut être la cause du sifflement des oreilles. Le magnésium est contenu dans les aliments comme :

• Le chocolat noir

• La banane

• Les amandes

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Le zinc

Lorsque le sifflement de l’oreille est répété, il est peut-être lié à une carence en zinc. Le zinc reste très efficace dans le traitement des acouphènes. Un traitement de 20 à 30 mg de zinc par jour permet d’éliminer ce sifflement de l’oreille. Pour un résultat plus durable, il faut suivre un traitement de 3 à 6 mois.

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La vitamine B12

La plupart des personnes qui souffrent d’acouphènes présentent des signes de carence en B12. La vitamine B12 se retrouve dans plusieurs aliments :

• L’œuf ;

• Le lait ;

• Le fromage ;

• Le poisson ;

• Les fruits de mer.

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Il existe aussi des compléments alimentaires qui peuvent combler cette carence en vitamine B12.

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La Choline

La Choline reste une vitamine soluble contenue dans le jaune d’œuf. Elle se présente sous forme de capsules de lécithine. La prise de deux cuillères à soupe de levure de bière par jour permet de réduire le sifflement des oreilles.

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• La Luxopuncture**, totalement indolore et sans risque, cette technique d'acupuncture sans aiguille (réflexothérapie), stimule les points réflexes à l'aide d'une lumière infrarouge (qui remplace les aiguilles). Il s'agit de stimuler la production de sérotonine, de mélatonine, pour faciliter l’endormissement, réguler les cycles du sommeil, améliorer la capacité de concentration et induire un apaisement général.

• La Luxo permet d'agir durablement.   

     

En savoir plus : Prenez rendez-vous pour un Bilan personnalisé

 

Chaque séance est unique et permet d'évacuer les tensions pour se relaxer en profondeur et durablement. Un bilan complet est réalisé lors de la première séance. Un programme de soins est mis en place.

 

Les résultats sont mesurés à chaque séance. Les techniques utilisées sont simples, naturelles, elles vous aident à prendre du recul par rapport au quotidien, vous apaiser, durablement, vous recentrer vers ce qui compte pour vous, et à améliorer votre capacité d’organisation et de concentration.